Coma carne

Carne vermelha combate a queda de cabelo. Cereais, legumes e sementes também ajudam pois são ricos em ferro, zinco e cobre, fundamentais para manter a cabeleira, sem esses nutrientes, falta força para que os fios cresçam.

Cuide das madeixas

Evite situações que danificam os cabelos. Nada de dormir com a cabeça molhada, mas evite exagerar no secador, o calor excessivo pode danificar seu cabelo.

Não tenha medo da genética

A careca do seu  pai ou do seu avó não são a sua sentença de calvície. Ela é genética, mas depende da quantidade de genes que você herdou. Um tratamento pode aliviar essa herança.

Pare de fumar

O cigarro tem substâncias que comprimem os vasos  sanguíneos e prejudicam a circulação, diminuindo o oxigênio e nutrientes que chegam até os fios e que são extremamente importantes para o crescimento.

via {Super Interessante}